『冬でも元気にウォーキング！ 札幌歩こう会』
2月6日に市内を歩くイベントが開催されました。参加者の平均年齢は、なんと70歳！これはNPO法人札幌歩こう会が企画していました。この日は雪が止まない天気。しかし、このくらいでは気にしません。地下から続々と出発します。この日のウォーキングは5km。コースは公共地下歩道からスタートして桑園駅で折り返し戻ってくるルートです。先頭と最後尾はスタッフが旗を持ち、参加者の安全を守ります。あいにくの天気ではありますが、雪道を歩くのもまた北国の醍醐味だそうです。今回のイベントの最年長植田さんは92歳！「歩くのは健康のためだね」とお話されていました。初めて参加されたご夫婦は「集団の力で、旗持っている人がいるとついていけた。無事ゴールできた」とお話されていました。また、歩こう会はウォーキングについての知識も教えてくれます。正しい歩き方を少しご紹介しましょう。『脇をしめ、肘は軽く曲げます』『歩幅は普段より広く、かかとから着地します』。正しく身につけることで、転倒やケガの防止にもつながりますね。札幌歩こう会は今年で創立30周年です。当初は30数名でスタートしました。毎月およそ2回のイベントを開催しています。札幌歩こう会の渡部理事長は、みんなで歩くことは健康だけではなく良い効果もあると話します。「人間ひとりでは生きていけない。集まって話をすることが歩く以上に重要だと思っている」ということでした。ウォーキングは副作用のない良薬とも言われています。心と体の健康づくりにいいかもしれませんね。
●2月6日「耐寒ウォーク」
主催：NPO法人札幌歩こう会
●1992年創設「札幌歩こう会」
月におよそ2回ウォーキングイベントを開催
2022年2月12日放送